IntipSeleb Gaya Hidup – Dalam dunia kerja yang serba sibuk dan kompetitif, seringkali karyawan mengalami kelebihan beban kerja yang dapat menyebabkan perasaan kewalahan. Ketika seseorang mengalami kelebihan beban kerja secara berkepanjangan, dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental, produktivitas, dan kepuasan kerja.
Berikut ini beberapa tanda-tanda yang mengindikasikan bahwa seorang karyawan mengalami overwhelmed atau kewalahan.
1. Perubahan Perilaku
Salah satu tanda awal bahwa seorang karyawan mengalami kelebihan beban kerja adalah perubahan perilaku yang terlihat jelas. Mereka mungkin menjadi lebih mudah tersinggung, cepat marah, atau mudah stres. Selain itu, mereka mungkin juga menunjukkan gejala kelelahan, seperti kesulitan tidur, penurunan nafsu makan, atau kelelahan yang terus-menerus.