IntipSeleb Gaya Hidup – Sakit hati dapat disebabkan baik disengaja atau tidak oleh orang lain, namun perasaan ingin memaafkannya tak kunjung datang. Ini merupakan respon emosional negatif yang membuat seseorang rentan terhadap frustrasi, kemarahan, dan bahkan ketakutan.
Sebaliknya, menawarkan pengampunan dapat membuat seseorang lebih bahagia dan sehat, baik secara mental maupun fisik. Inilah sebabnya mengapa memberi maaf adalah salah satu cara untuk memulihkan kesehatan mental. Walaupun berat, yuk belajar memaafkan orang yang telah menyakiti hati kita melalui 5 cara ini.
1. Memutuskan untuk Memberi Maaf
Memutuskan untuk memberikan maaf pada orang lain adalah cara yang sangat ampuh untuk melepaskan rasa marah yang sudah lama dipendam. Awalnya mungkin merasa terpaksa, tapi tak jarang perasaan ikhlas seiring waktu akan datang.