IntipSeleb Gaya Hidup – Tidur menjadi salah satu hal wajib yang dilakukan oleh setiap orang. Saat tidur, banyak hal baik yang diterima oleh tubuh. Namun, hal itu bisa semakin bertambah ketika kita mematikan lampu saat tidur.
Sebab, mematikan lampu saat tidur memiliki beberapa manfaat. Apa saja manfaat itu? Berikut artikelnya.
Baca Juga :
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Foto : freepik.com
Kegelapan membantu merangsang produksi hormon melatonin dalam tubuh, yang membantu memperbaiki kualitas tidur kamu lho.