IntipSeleb Gaya Hidup – Apakah Anda suka mengkonsumsi makanan atau minuman manis? Apakah Anda rutin mengecek kandungan gula pada setiap bahan makanan dan minuman yang telah dikonsumsi? Apakah kamu sudah mengetahui bahwa sebotol minuman tersebut bisa mengandung gula hingga 25 gram, atau setara dengan lima sendok teh.
Nah jika kamu belum mengetahui hal itu, kamu harus mengetahui beberapa informasi penting tentang gula agar kamu dapat mencegah tubuh kamu dari sakit karena terlalu banyak mengonsumsi gula. Lantas apa saja informasi penting terkait gula yang wajib diketahui? Yuk, cek di bawah ini.
1. Sebagai Sumber Energi
Gula adalah salah satu karbohidrat sederhana yang menjadi sumber energi bagi manusia dan merupakan jenis pemanis yang amat sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari, Umumnya digunakan untuk beberapa makanan maupun minuman.