IntipSeleb – Iko Uwais kedapatan menjadikan mentimun rebus sebagai menu sahur andalannya. Hal tersebut diungkap langsung oleh sang istri, Audy Item.
Ternyata mentimun merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan manfaat terutama ketika sedang menjalani ibadah puasa. Intip yuk selengkapnya lewat ulasan di bawah ini.
Menu Sahur Andalan Iko Uwais
Dikenal selalu tampil energik dan bersemangat, tentu tidak sedikit yang penasaran dengan gaya hidup seorang aktor kawakan Iko Uwais.
Di Bulan Suci Ramadan ini, Iko Uwais ternyata memiliki menu andalan yang sering dikonsumsinya saat sahur, yaitu mentimun rebus.
Cuplikan Iko Uwais saat sedang mengkonsumsi mentimun rebus sempat viral di media sosial TikTok, yang mana berasal dari akun media sosial sang istri, Audy Item.
“Fun fact about Iko Uwais, kalau sahut sukanaya makan apa pah? Timun rebus,” kata Audy Item di balik kamera.
“Timun rebus doang sukanya, biar apa?,” tanya Audy Item.
“Perut adem, enggak panas, enggak lapar dan sehat,” timpal Iko Uwais.
Manfaat Mentimun
Lantas, apa saja sebenarnya manfaat dari mentimun yang sudah terbukti khasiatnya bagi tubuh? Diketahui dalam mentimun terdapat berbagai nutrisi seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Mentimun juga mengandung zat antikosidan baik yang dapat mencegah radikal bebas dalam tubuh, serta menghalang pertumbuhan sel kanker.
Selain bekerja dengan baik di dalam tubuh, mentimun juga terbukti bagus untuk kesehatan kulit karena terdapat antioksidan, mineral, dan vitamin, sehingga tidak heran jika ekstrak mentiumun kerap kali dijadikan campuran body lotion.
Deretan manfaat yang terkandung dalam mentimun tentu membuat sayuran yang satu ini sangat baik dikonsumsi manusia, terutama ketika sedang berpuasa yang mana cairan tubuh berkurang karena harus menahan dahaga selama berjam-jam lamanya.
Mentimun juga memiliki nilai plus lainnya yakni mudah ditemukan di berbagai pasar tradisional hingga slawayan, serta harganya yang cukup terjangkau.
Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi mentimun seperti Iko Uwais ya. (Bbi)