Teh, terutama teh hijau dan teh hitam, mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan membantu mengurangi risiko kerusakan sel dan penyakit kronis, serta menjaga kesehatan jantung.
3. Meningkatkan Metabolisme
Baca Juga :
Foto : Pinterest
Teh hijau dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Metabolisme yang lebih tinggi dapat membantu membakar kalori lebih efisien, mendukung penurunan berat badan, dan menjaga berat tubuh yang sehat.
4. Menyegarkan Tubuh
Foto : Pinterest
Teh hijau dan beberapa teh herbal mengandung flavonoid yang dapat membantu memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.