Jakarta – Kini bukan hanya sibuk di dunia seni peran, Chicco Jerikho kini mulai merambah ke dunia bisnis dengan membuka sebuah pusat kebugaran di kawasan Jakarta Selatan. Kesibukannya ini, ternyata tidak membuatnya lupa akan kesehatan fisiknya.
Suami Putri Marino itu punya cara sendiri menjaga tubuhnya tetap sehat di tengah kesibukan yang padat. Intip informasi selengkapnya di bawah ini.
Menjaga Kesehatan di Tengah Kesibukan yang Padat
Menurut Chicco, salah satu cara agar tetap menjaga kesehatan di tengah banyaknya aktivitas adalah dengan berolahraga dengan rutin. Selain itu, istirahat cukup dan mengkonsumsi makanan sehat juga dianggap penting bagi kesehatan tubuh.
“Ya pastinya hidup sehat itu harus balance sih, bukan hanya olahraga, tapi bagaimana caranya kita mengatur apa yang kita makan, maksudnya nutrisi, istirahat,” kata Chicco.
Bagi Chicco, olahraga bukan hanya dianjurkan untuk para atlet profesional. Semua kalangan pun mesti menjalankan olahraga secara rutin.
“Karena saya, salah satunya sebagai aktor, saya dituntut untuk harus fit di depan kamera untuk fokus. Nah salah satunya saya lakukan adalah berolahraga,” terang Chicco.
“Nah, salah satu antisipasinya kan kita harus menjaga kebugaran kita. Dengan cara apa? Dengan cara berolahraga. Karena olahraga ini bukan hanya untuk atlet aja, atau aktor aja, tapi untuk seluruh masyarakat, khususnya untuk lansia juga untuk menunjang aktivitas fisiknya supaya gak gampang cedera, supaya bisa menaikkan imun,” imbuhnya.
Chicco Jerikho Sempatkan Waktu Berolahraga Rutin
Di satu sisi, Chicco pun merasa aktivitasnya cukup padat setiap harinya. Namun, karena punya niat yang kuat untuk konsisten melakukan olahraga rutin, ia pun selalu menyempatkan waktu setidaknya satu jam.
“Sebenernya sih untuk olahraga bagaimana caranya kita untuk mensiasati sih, ini adalah salah satu kebutuhan,” tutur Chicco Jerikho.
“Ketika kita bekerja, kita memang sibuk, tapi gak ada kata sebenernya, ketika kita ingin kita akan meluangkan waktu. Cuma satu jam atau satu setengah jam setiap hari pasti ada waktu,” lanjut Chicco Jerikho. (bbi)