Anxiety Disorder Masih Sering Kambuh, Aura Kasih Punya Cara Tanganinya

"Sampai sekarang belum sempat (ke psikiater)," tutur Aura Kasih.

Cara Mengatasi

Oleh karenanya, Aura Kasih berjuang sendiri untuk mengatasi anxiety disorder-nya. Mulai dari memperbanyak aktivitas yang bisa mengarahkan pikiran ke hal-hal positif.

"Aku coba menyiasati saja. Misal baca buku, banyak kegiatan, melukis. Itu sama saja seperti meditasi ya, agar anxiety-nya tidak kambuh," terang Aura Kasih.

"Anxiety bukan soal diam dan pikiran kosong, tapi lebih ke berimajinasi. Dari situ bisa men-distract pikiran negatif yang berpotensi jadi anxiety," sambung sang aktris.

Aura Kasih juga punya banyak teman yang menguasai bidang hipnoterapi. Ia mengaku banyak mendapat masukan positif dari obrolan dengan teman-temannya.