IntipSeleb Lokal – Di usianya yang ke-76 tahun, si Raja Dangdut, Rhoma Irama masih terlihat sehat walafiat. Bahkan, terbaru, ia masih bisa mengisi ceramah di acara "Halal bi Halal MPP - MPW - MPC Fahmi Tamami" yang digelar di kawasan Depok pada Selasa, 25 April 2023.
Kepada awak media, ia mengungkap beberapa hal yang membuatnya masih bisa sesehat sekarang. Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Pola Makan Sehat
Salah satu rahasia Rhoma Irama bisa sesehat sekarang adalah dengan menjaga pola makan. Ia pun mengaku memantang beberapa makanan untuk tidak dikonsumsi.
"Saya rasa pola makan yang sehat (supaya bisa sesehat sekarang)," ungkap Rhoma Irama kepada awak media di kawasan Depok pada Selasa, 25 April 2023.
Selain membatasi beberapa makanan, pria kelahiran 11 Desember 1946 itu juga memilih-milih makanan. Katanya, ia harus memastikan apa yang masuk ke dalam perutnya merupakan makanan halal dan tayib.
"Perlu (membatasi beberapa makanan)," kata Rhoma Irama.
"Halalan thayyiban, yang halal, yang baik, yang penting halal baik untuk kesehatan," sambungnya.
Di sisi lain, Rhoma Irama tidak mengelak jika dirinya harus menjalani pemeriksaan rutin. Hal ini dilakukan olehnya setiap enam bulan sekali.
"Kontrol, 6 bulan sekali," jelasnya.
Dua Jenis Olahraga Rhoma Irama
Selain soal makanan, Rhoma Irama juga rutin menjalani dua jenis olahraga. Keduanya antara lain berenang dan bersepeda.
"Berenang dan gowes," kata Rhoma Irama.
Untungnya, Rhoma Irama memiliki kolam renang pribadi di kediamannya. Maka dari itu, ia tidak perlu repot untuk pergi ke luar rumah.
"Soalnya, di rumah ada kolam renang. Jadi, (memanfaatkan) yang ada aja," ucapnya.
Untuk bersepeda, Rhoma Irama pun biasanya hanya berkeliling di sekitar rumahnya. Baginya, hal ini sudah cukup.
"Sekitar sini aja," tuturnya.
Menjaga pola makan dan rutin berolahraga membuat Rhoma Irama sesehat sekarang. Berdasarkan pantauan, saat diwawancara, ia masih bisa berjalan sendiri dengan tegap saat menghadiri acara organisasi yang diketuai olehnya, Forum Silaturrahmi Ta'mir Masjid dan Mushalla (Fahmi Tamami) di kawasan Depok.
"Jadi, hari ini, memperingatkan 1 Syawal, adakan halal bihalal Fahmi Tamami dalam rangka silaturahmi, halal bihalal, bertemu, saling bermaafan, makan ketupat," jelasnya.
Bukan hanya itu, ia pun terlihat masih kuat ceramah secara berdiri. Di acara Fahmi Tamami, ia memberikan petuah sekitar 10 menit lebih.
"Rutin halal bihalal keluarga, Fahmi Tamami, insyaallah nanti tanggal 29 halal bihalal," sambungnya.