Peduli Kesehatan Mental, Kunto Aji Sarankan Konsultasi ke Psikolog Jika Alami Hal Ini

Jika seseorang merasa malas atau sulit bangkit dari kasurnya, maka ia juga menyarankan agar segera konsultasi ke psikolog.

"Bangun tidur aja susah untuk bangkit dari kasur. Terus misalnya kita tidur kan lampu harus mati, pengennya berada di kamar gelap, itu kata teman saya itu salah satu tanda depresi," katanya.

"Ketika dia lepas dari itu, dia kayak drakula kalau kena sinar matahari. Sedangkan, sinar matahari itu bagus banget itu, banyak memproduksi hormon-hormon untuk membuat kita bahagia. Jadi, hal-hal seperti itu, ketika kita ngerasa semakin turun udah mulai bahaya, coba ke psikolog," pungkasnya. (Cy)