IntipSeleb Lokal – Kehidupan seorang publik figur kerap mencuri perhatian. Salah satunya, aktris Cynthia Lamusu sukses turunkan berat badan hingga 22 kg dalam waktu 5 bulan.
Istri Surya Saputra tersebut menyita perhatian karena pola dietnya. Lantas bagaimana kelanjutannya? Yuk simak ulasan berikut di bawah ini!
Mulai Hidup Sehat September 2021
Cynthia Lamusu mengaku bahwa dirinya mulai menjalankan pola hidup sehat. Pada September tahun lalu.
"Aku tuh September kemarin tepat setahun. Karena September tahun lalu tuh aku mulai program pola hidup sehat ini. Jadi emang programnya itu, yang dijaga itu pola makannya, sama olahraga," ungkap Cynthia Lamusu saat ditemui usai acara ANTV yakni Rumah Idaman, di Cawang, Jakarta Timur, Rabu, 26 Oktober 2022.
Tak hanya itu saja. Cynthia Lamusu menceritakan bahwa dirinya sampai membuat hashtag #kalahinmager sebagai pengingat untuk melawan rasa malasnya demi menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga.
"Olahraga juga jadi kebiasan aku. Aku sampai bikin hashtag sendiri, #kalahinmager, karena emang males banget gerak gitu," tutur Cynthia Lamusu.
Usut punya usut. Pemilik nama lengkap Prilliany Cynthia Lamusu tersebut, membuat hastag di Instagram itu untuk memotivasi serta bisa menginspirasi banyak orang.
"Jadinya, bikin hastag itu di Instagram untuk motivasi. Tapi alhamdulillah ternyata apa yang aku share juga di sosial media, bisa jadi inspirasi," katanya.
Kerap Berkonsultasi ke Dokter Gizi
Selain menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga. Ia juga mengaku kerap berkonsultasi pada dokter gizinya untuk dibuatkan program khusus diet.
"Jadi kalau pola makannya itu, ada ilmu baru yang aku dapat setelah mulai program dengan dokter gizi," ujar Cynthia Lamusu.
Dalam keterangannya. Cynthia Lamusu menjadi lebih mengenal makanan apa yang diperlukan oleh tubuhnya dan makanan apa saja tak memiliki nilai gizi.
"Karena ilmunya kita udah tahu akibatnya apa, jadi tidak makan kayak makanan olah-olahan, abis itu pantangannya harus dikurang-kurangin kayak ngemil. Aku udah gak ngemil sama sekali," paparnya.
Cynthia Lamusu juga menjelaskan pantangan-pantangan apa saja yang tak boleh dikonsumsi. Kendati demikian, ia ada saatnya ia melakukan cheating.
"Salah satu pantangannya adalah kayak tepung-tepungan, sehari-harinya berusaha tidak mengonsumsi itu, tapi kalau pun ada sesekali, kayak cheating gitu,” pungkas Cynthia Lamusu. (rth)