IntipSeleb Lokal – Pemilik nama asli Astrid Tiar Josephine Panjaitan atau biasa disapa dengan Astrid Tiar. Ia dikenal sebagai salah satu selebriti dengan paras wajah mulus di usianya yang terbilang sudah tidak muda lagi.
Memasuki usia 36 tahun Astrid Tiar membagikan bocoran tips-tips cantik dan sehat. Lantas seperti apa kelanjutannya? Yuk simak artikel berikut di bawah ini!
Rahasia Cantik ala Astrid Tiar
Sebelumnya diketahui bahwa Astrid Tiar menikah dengan seorang dokter yang bernama Gerhard Reinaldi Sitomorang sejak 21 Juli 2012 lalu. Dari hasil pernikahan, mereka dikaruniai dua orang anak yang menggemaskan.
Kini perempuan tersebut memasuki usia 36 tahun. Meski begitu, paras wajahnya masih tetap terlihat awet muda.
Astrid Tiar pun mengungkapkan rahasia awet mudanya. Diantaranya dengan berbahagia, menghindari stress, tidur yang cukup, dan olahraga.
"Bahagia aja sih. Eh beneran loh kalo kita bahagia bisa awet muda. Selain itu menghindari stress gak terlalu mikirin masalah. Tidur yang cukup, olahraga," ungkap Astri Tiar saat ditemui di kawasan Cawang, Jakarta Selatan, Senin, 5 September 2022.
Istri dari Gerhard Reinaldi Sitomorang ini mengatakan jika dirinya berolahraga minamal 150 menit dalam waktu seminggu. Ia juga menghindari makan-makanan yang berminyak seperti goreng-gorengan.
"Olahraga, aku seminggu olahraga minimal 150 menit. Pokoknya total 150 menit aja, abis itu makan yang bener, hindari makan goreng-gorengan, Ya kalo sebulan sekali okelah," ungkap Astrid Tiar.
Mejaga Pola Makan
Pemain film Critical Eleven tersebut. Ia mengaku selalu menjaga makan-makanan yang sesuai anjuran dokter gizinya.
"Aku kalo makan dijaga banget beneran jadi aku makan kadang sesuai anjuran dari dokter gizi aku," pungkas Astrid Tiar.
"Karena aku salah satu metabolismenya lambat. Jadi yaudah aku harus menjaga pola makan, tidur sama olahraga wajib banget," lanjutnya.
Lebih lanjut, saking terlihat awet muda, bahkan Astrid Tiar sering dibilang operasi plastik oleh netizen. Meski begitu, Astrid Tiar mengaku tidak mempedulikan omongan tersebut.
"Masing-masing orang punya cara yang berbeda bukan hanya seperti apa yang mereka buat nyaman, semua itu bisa menyenangkan hati kita tidak merugikan orang lain, tidak peduli," papar Astrid Tiar. (rth)