Korea Selatan – Pada 29 Juli lalu, Jungkook hadir sebagai bintang tamu dalam acara yang sering dipandu Suga dalam YouTube BTS, Suchwita: EP. 15 SUGA with Jungkook.
Dalam acara itu, Jungkook BTS mengungkap metode dietnya di mana sangat mengejutkan Suga BTS. Mau tahu seperti apa? Yuk, cek di bawah ini!
Diet ala Jungkook BTS
Cara diet Jungkook terungkap ketika Suga melemparkan pertanyaan dengan kalimat, “kudengar kamu melakukan puasa intermiten akhir-akhir ini?”
Mendengar hal tersebut, Jungkook menjawab, “Ya, ternyata itu baik untuk kesehatanmu. Saya mencari info tentang diet dan mempelajari semua yang perlu diketahui tentang puasa intermiten. Saya pikir itu akan baik untuk saya.”
Sebagai tanggapan, Suga bertanya apakah Jungkook melakukan puasa 16 jam dan makan 8 jam, dan ternyata dia melakukannya.
“Saya melakukannya 20:4,” kata Jungkook.
Namun, saat Suga menyebutkan bahwa diet seperti itu pasti sulit, Jungkook menambahkan, “Aku tidak melakukannya secara obsesif. Ini tidak terlalu membuat stres jika Anda hanya menganggapnya makan satu atau dua kali sehari.
Tentang puasa intermiten
Selain itu, Jungkook juga menyebutkan bahwa ia memulai puasa intermiten sebelum pemotretan jaket di AS dan sebagai persiapan untuk comebacknya dengan Seven, yang dirilis pada 14 Juli.
Sementara itu, puasa intermiten adalah jenis diet di mana seseorang hanya makan dalam waktu tertentu di siang hari dan tidak mengonsumsi apa pun selain air selama jam-jam yang tersisa. Metode 20:4 Jungkook berarti dia hanya akan makan selama 4 jam dalam sehari. (jra)