Gak Nyangka Mau Otw 54 Tahun, Uhm Jung Hwa 'Doctor Cha' Punya Resep Awet Muda

Atur Menu Makanan

Selain olahraga, bentuk tubuh goals Uhm Jung Hwa juga didapatkannya dengan mengatur pola makan dengan mengkonsumsi hidangan rendah karbohidrat.

“Ketika aku sedang syuting, aku tidak bisa melakukan diet rendah karbohidrat-tinggi lemak, namun, setelah syuting selesai, aku melakukan diet rendah karbohidrat-tinggi lemak. Dada ayam dan sayuran. Aku mengawasi berapa gram yang aku makan,” kata Uhm Jung Hwa.

Tidak hanya itu, Uhm Jung Hwa juga sesekali menjalani puasa serta mengatur waktu makannya sehingga menghasilkan perubahannya hingga saat ini.

“Aku juga melakukan puasa berselang. Menjaga waktu makanku sejauh mungkin dapat membuat kau merasa awet muda. Apakah karena itu aku terlihat muda?,” pungkas Uhm Jung Hwa.