IntipSeleb – Bunuh diri menjadi salah satu penyebab kematian yang tercatat memiliki angka tinggi di beberapa negara.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri, diantaranya bermula dari stress, putus asa, hingga depresi.
Di sisi lain, sebagai sesama manusia tentu akan lebih baik untuk mengetahui langkah pencegahan bunuh diri agar tindakan tersebut tidak terjadi kepada orang-orang di sekitar.
Selain itu, perlu juga diketahui tanda-tanda seseorang yang berpotensi akan melakukan bunuh diri sebagai pencegahan awal. Simak yuk selengkapnya!
Tanda-tanda Seseorang Ingin Bunuh Diri
Tanda-tanda seseorang yang ingin melakukan tindakan bunuh diri cukup sulit untuk dilihat dengan mata telanjang, namun bisa dirasakan dari ucapan maupun tingkahnya di kehidupan sehari-hari.
Melansir dari McLean Hospital, ada tanda-tanda yang bisa diendus dari seseorang ketika berniat melakukan tindakan bunuh diri.
Biasanya orang tersebut akan membicarakan tentang menyakiti atau mengakhiri diri sendiri, hingga melontarkan candaan tentang hal tersebut.
Selain itu, mereka yang berencana bunuh diri juga mungkin saja menulis sebuah catatan yang menyebyutkan kematian.
Di era kemajuan teknologi seperti saat ini, orang yang berniat bunuh diri tersebut bisa turut memanfaatkan media sosial pribadinya untuk membagikan pemikirannya tentang mengakhiri hidup sendiri.
Mereka memperlihatkan ketertarikannya dengan bunuh diri, mengucapkan selamat tinggal lewat cara yang tidak biasa, menjauh dari keluarga dan orang terdekat, menyebut benci dengan diri sendiri, bahkan secara tiba-tiba menjadi tenang setelah mengalami tekanan di masa lalu
Beberapa orang bahkan mungkin saja membeli obat-obatan atau senjata yang digunakan sebagai alat untuk bunuh diri.
Mereka yang memiliki riwayat letara belakang keluarga yang pernah bunuh diri juga memiliki risiko lebih besar untuk memiliki ide bunuh diri. Kemudian seseorang yang pernah mencoba bunuh diri di masa lalu lebih mungkin mencoba bunuh diri lagi di masa mendatang.
Langkah Untuk Mencegah Seseorang Bunuh Diri
Sebagai makhluk sosial, tentu perlu diketahui langkah untuk mencegah agar seseorang tidak begitu saja mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri.
Meski pembicaraan tentang bunuh diri bisa menjadi topik yang canggung, namun perlu adanya langkah lebih lanjut kepada mereka yang berniat mengakhiri hidupnya.
Caranya adalah dengan menunjukkan kepedulian terhadap sesama. Bertanya tentang perasaan serta hal-hal yang sedang dialami menjadi salah satu cara terbaik agar mereka tidak merasa kesepuan. Gunakan bahasa yang tidak menghakimi ketika membahas tentang bunuh diri.
Menjadi teman bercerita untuk mereka yang terlihat berniat untuk bunuh diri merupakan langkah yang tepat. Jika ia belum bersedia cerita, beri tahu bahwa ia bisa menghubungimu kapan saja.
Jangan tinggalkan mereka yang memiliki niat untuk bunuh diri sendirian, baik itu orang dewasa maupun orang tua.
Berikan pelukan hangat kepada mereka yang kedapatan berniat bunuh diri. Karena terkadang pelukan hangat bisa membuat perasaan seseorang menjadi baik-baik saja melebihi sebuah kata.
Yang terakhir, ajak mereka menemui profesional jika bersedia untuk mencari solusi dari kegundahan yang membuatnya ingin bunuh diri.