Penyebab Kelainan Tulang Belakang
- Idiopatik, yaitu karena genetik
- Kongenital, yaitu terjadi pada saat proses pembentukan janin di dalam rahim
- Degeneratif atau usia proses penuaan
- Proses osteoporosis, yaitu kondisi yang memungkinakan kepadatang tulang menurun sehingga mudah terjadi perubahan posisi
- Posisi yang buruk
- Trauma atau benturan
Posisi tulang belakang yang membungkuk (kifosis) sudah pasti terdapat kelainan tulang belakang. Segera lakukan konsultasi untuk mengetahui tingkat kelainan tulang belakang dan apakah memungkinkan untuk dilakukan terapi.
Cara Mengatasi Kelainan Tulang Belakang
1. Melakukan terapi fisik/latihan, tujuannya untuk memperkuat otot punggung, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh.
2. Menggunakan obat untuk meredakan nyeri, anti peradangan, dan untuk mencegah osteoporosis menjadi semakin buruk.
3. Menggunakan alat bantu seperti korset, penyangga punggung, dan kasus khusus pasien kelainan tulang belakang.
4. Jika kelainan sudah dalam kondisi berat, perlu dilakukan tindakan pembedahan untuk memperbaiki struktur tulang belakang.
5. Melakukan perubahan gaya hidup, seperti menjaga berat badan, tidak banyak menunduk, dan olahraga teratur.