Berbahan utama kaya akan serat, beragam nutrisi didapatkan dalam satu kali makan. Oatmeal menjadi menu sarapan sehat karena mengandung berbagai protein. Mudah untuk dibuat, oatmeal berisikan gandum, air, serta susu. Oatmeal juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, diantaranya untuk melancarkan pencernaan, menjaga berat badan, sebagai sumber energi, hingga mendukung fungsi otak.
3. Pancake
Rekomendasi menu sarapan sehat lainnya adalah pancake! Dibuat dari campuran bahan tepung terigu, telur, gula, baking soda, dan susu, sarapan pancake dapat membuat kamu kenyang di pagi hari. Pancake memiliki rasa yang lembut dan lezat. Tidak hanya rasanya yang itu, pancake juga memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, diantaranya adalah menambah energi dari kandungan karbohidrat, kaya akan nutrisi, sumber protein, hingga meningkatkan suasana hati.
4. Smoothie Bowl
Rasanya enak dan trend di kalangan gen Z? Smoothie bowl salah satunya! Hampir mirip dengan salah buah, smoothie bowl berisikan perpaduan antara sayur dan buah-buahan. Untuk sayur yang digunakan biasanya adalah bayam, kembang kol, dan labu kuning. Disajikan dengan tampilan menarik yang dilengkapi berbagai topping seperti granola, gandum, ekstrak vanilla, dan lainnya, dijamin waktu sarapan kamu gak terlewat lagi.