IntipSeleb – Di kanal YouTube Kata Dokter, DR. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si., berbagi penjelasan menarik tentang manfaat kopi hitam bagi stamina pria.
Dalam video tersebut, dr. Inggrid menyampaikan bahwa kopi, terutama kopi murni atau kopi hitam, memiliki berbagai manfaat berkat kandungan zat-zat bermanfaat di dalamnya. Yuk kita intip penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Meningkatkan Stamina
Di Indonesia, ada berbagai jenis kopi, seperti kopi arabika dan kopi robusta. Kedua jenis kopi ini mengandung polifenol dan antioksidan, serta kafein yang bersifat stimulan. Kandungan kafein inilah yang membantu meningkatkan stamina pada pria dan juga wanita.
Selain itu, zat-zat dalam kopi dapat melancarkan peredaran darah, yang secara otomatis berkontribusi dalam meningkatkan stamina dan performa seksual pria.
Namun, dr. Inggrid mengingatkan bahwa efek peningkatan stamina dari kafein bersifat instan dan temporer. Oleh karena itu, untuk hasil yang lebih optimal dan tahan lama, disarankan untuk menambahkan bahan herbal lain yang bisa bekerja sinergis dengan kopi. Contoh herbal yang bisa ditambahkan adalah lada hitam, ginseng, matcha, atau pasak bumi. Misalnya, lada hitam bisa direbus bersama kopi dengan takaran 5 gram.
Takaran Kopi Aman
Tentang seberapa banyak kopi yang aman dikonsumsi, dr. Inggrid merekomendasikan 2-4 cangkir per hari. Tetapi, jangan lebih dari 4 cangkir per hari karena bisa menurunkan tingkat kesuburan pria. Untuk memastikan keamanan, penting memilih kopi yang sudah memiliki izin edar dari Badan POM, terutama untuk kopi dalam bentuk bubuk.
Produk kopi ilegal yang tidak memiliki izin edar sering kali mengandung zat tambahan berbahaya, seperti silinder sitrat, yang bisa berdampak negatif pada jantung dan bahkan menyebabkan kematian.
Jadi, meskipun kopi hitam memiliki banyak manfaat, konsumsilah dengan bijak dan pastikan kualitas produk yang kamu pilih. Dengan demikian, kamu bisa mendapatkan manfaat optimal dari kopi tanpa risiko kesehatan yang tidak diinginkan.