Takaran Kopi Aman
Tentang seberapa banyak kopi yang aman dikonsumsi, dr. Inggrid merekomendasikan 2-4 cangkir per hari. Tetapi, jangan lebih dari 4 cangkir per hari karena bisa menurunkan tingkat kesuburan pria. Untuk memastikan keamanan, penting memilih kopi yang sudah memiliki izin edar dari Badan POM, terutama untuk kopi dalam bentuk bubuk.
Produk kopi ilegal yang tidak memiliki izin edar sering kali mengandung zat tambahan berbahaya, seperti silinder sitrat, yang bisa berdampak negatif pada jantung dan bahkan menyebabkan kematian.
Jadi, meskipun kopi hitam memiliki banyak manfaat, konsumsilah dengan bijak dan pastikan kualitas produk yang kamu pilih. Dengan demikian, kamu bisa mendapatkan manfaat optimal dari kopi tanpa risiko kesehatan yang tidak diinginkan.