Semakin besar otot kaki, semakin banyak darah yang dibutuhkan untuk mendapatkan oksigen dan bahan bakar selama berolahraga. Oleh karena itu, otot kaku menyebabkan pembakaran kalori dalam jumlah besar karena letaknya yang jauh dari jantungmu.
6. Latihan otot punggung
Baca Juga :
Yang melengkapi rutinitas latihan Byeon Woo Seok adalah latihan punggung. Di zaman sekarang ini, orang-orang dari segala usia termasuk anak-anak menderita sakit punggung kronis. Oleh karena itu, memasukkan latihan punggung ke dalam olahraga kita menjadi lebih penting dari sebelumnya.
Jika kamu ingin membentuk tubuh yang lebih terlihat dan meningkatkan postur serta kepercayaan dirimu, inilah saatnya untuk memasukkan latihan punggung ke dalam rutinitas latihan atau olahragamu.