Apa yang membedakannya dengan jenis teh lain di luar sana? Selain enak dan lembut di saat yang sama, tanaman ini juga memiliki efek yang kuat bagi kesehatan kita. Dari sudut pandang holistik, teh chamomile bermanfaat untuk menyembuhkan pikiran, tubuh, dan jiwa melalui khasiatnya yang menenangkan, pencernaan, dan meningkatkan kualitas tidur. Berikut ini sederet manfaat teh chamomile yang perlu kamu ketahui dilansir dari Lifestyleasia.
1. Meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres
Teh chamomile dikenal karena efeknya yang menenangkan, dengan flavonoid seperti apigenin yang mengikat reseptor di otak untuk mengurangi dampak stres dan kecemasan.
2. Membantu pencernaan
Teh chamomile juga dapat membantu relaksasi dan meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung dan gas. Ini bisa menjadi pengobatan yang efektif bagi mereka yang menderita sindrom iritasi usus besar dan maag.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Karena senyawa organik dalam kamomil berfungsi sebagai obat penenang ringan, meminum secangkir teh chamomile sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan mengendurkan otot-otot yang lelah, sehingga memudahkan tidur.