Foto : Freepik/katemangostar

Tak hanya itu saja, Inselicious. Pada tahap yang lebih lanjut, asam urat yang terdeposit di dalam ginjal juga bisa menyebabkan batu ginjal dan menyebabkan proses nyeri pada daerah organ tersebut serta gangguan kencing.

Langkah Pencegahan Melalui Makanan

Foto : www.freepik.com/KamranAydinov

Setelah informasi di atas, kamu disarankan untuk mengontrol asam urat kamu secara teratur. Salah satu caranya adalah menerapkan pola makan yang baik.

dr. Maghfirah Magfirah menyampaikan bahwa jenis-jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi pada pasien asam urat tinggi yang pertama adalah daging merah. Konsumsi daging merah berlebihan dengan kandungan purin yang tinggi akan meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Selanjutnya adalah jeroan. Kandungan purin pada daging-daging jeroan sangatlah tinggi. Kandungan purin di jeroan ini bisa meningkatkan asam urat lebih tinggi dibandingkan dengan konsumsi daging-daging yang lainnya.

Selain daging merah dan jeroan, makanan yang bersumber dari laut atau seafood juga cenderung meningkatkan asam urat secara cepat. Begitu juga dengan makanan olahan seperti nugget atau sosis serta minuman beralkohol.

Topik Terkait