Kemudian, kamu bisa meditasi, rileks, dan jangan memasukkan benda asing ke telinga karena tidak ada apa-apa di luar telinga. Tidak melakukan pergerakkan yang tiba-tiba dan cepat juga dapat mengurangi rasa telinga berdenging.
Agar telinga tetap sehat, kamu bisa mengikuti beberapa tips di bawah ini:
Baca Juga :
Beristirahat
Berikan telinga kamu jeda dari paparan suara dengan melepas earphone secara berkala. Istirahat beberapa menit setiap jam dapat membantu menjaga kesehatan telinga.
Gunakan Earphone Berkualitas
Earphone berkualitas baik menghasilkan suara yang jernih dan detail, sehingga kamu tidak perlu mendengarkan dengan volume tinggi. Pilih earphone dengan bantalan yang nyaman dan pas di telinga untuk meminimalisir tekanan.