IntipSeleb – Apakah anak-anak boleh mengkonsumsi kafein?, pertanyaan tersebut tentu pernah terlewat di benak para orang tua.
Ternyata, anak-anak boleh loh mengkonsumsi kafein yang biasanya terkandung dalam kopi, teh, cokelat, hingga minuman bersoda.
Namun perlu dicatat bahwa ada batasan mengkonsumsi kafein untuk anak-anak agar tidak menimbulakan efek samping merugikan. Scroll yuk untuk tahu informasi selengkapnya.
Toleransi Kafein Untuk Anak-anak
Bagi sebagian orang dewasa, kafein bisa menimbulkan efek samping seperti lebih konsentrasi, tidak mudah mengantuk, serta menambah semangat.
Kendati begitu, hal tersebut tentunya tidak berlaku begitu saja untuk anak-anak karena daya tahan tubuhnya yang belum sekuat orang dewasa.
Mengutip dari YouTube Kata Dokter, dr. Gammarida Magfirah menjelaskan jika menurut American Academy of Pediactrics anak-anak boleh mengkonsumsi kafein dengan jumlah yang tepat.
Dimulai dari anak berusia 4-6 tahun tidak boleh mengkonsumsi lebih dari 43 miligram kafein per hari. Sementara itu untuk usia 7-12 tahun tidak boleh melewati 85 miligram kafein per hari.
Efek Samping Kafein Untuk Anak-anak
Kafein bisa menimbulkan berbagai efek samping untuk anak-anak, sehingga perlu diperhatikan batasan-batasan konsumsinya, atau konsultasikan kepada dokter terkait toleransi kafein yang bisa diterima tubuh sang buah hati.
“Efek lain dari kafein terhadap anak bisa menyebabkan rangsangan yang mempengaruhi kualitas tidur anak, menyebabkan perilaku menjadi lebih agresif dan mudah gelisah,” tutur dr. Gammarida Magfirah, melansir dari YouTube Kata Dokter, 25 April 2024.
Selian itu, kafein juga bisa mempengaruhi kesehatan tulang, sehingga sebaiknya tidak memberikan kafein secara sembarangan kepada anak.