IntipSeleb – Serial Write Me A Love Song episode 3 memperlihatkan kalau Bio One (memerankan karakter Kun) yang berkonsultasi ke psikolog. Ahli merasa, jika Kun belum mencintai diri sendiri.
Mencintai diri sendiri, terkadang sulit lho untuk Sebagian orang. Apalagi, tipikal orang yang defensive dan tertutup.
Terus, gimana caranya buat mencintai diri sendiri? Melansir Happiful, inilah 7 cara untuk mencintai diri sendiri!
1. Kenali Diri Sendiri
Source: freepik/prostooleh
Coba deh luangkan waktu buat ngerti perasaan, pikiran, dan kebiasaanmu. Apa yang bikin kamu seneng, sedih, atau marah? Apa yang kamu suka atau nggak suka lakuin? Dengan mengenali diri sendiri, kamu jadi lebih memahami apa yang kamu butuhkan.
2. Ekspresikan Dirimu
Source: freepik/lookstudio
Nggak perlu pura-pura jadi orang lain. Be yourself! Ekspresikan kepribadian, gaya, dan minatmu dengan bebas. Nggak usah takut dibilang aneh, karena justru keunikanmu itulah yang bikin kamu spesial!
3. Sayangi Dirimu
Source: freepik/wayhomestudio
Tubuh dan pikiranmu sama-sama penting, jadi rawat keduanya dengan baik. Makan makanan sehat, olahraga teratur, dan cukup istirahat.
Jangan lupa juga buat ngelakuin hal-hal yang bikin kamu bahagia dan rileks, seperti baca buku, dengerin musik, atau jalan-jalan.
4. Percaya Diri
Source: freepik/cookie_studio
Yakin sama kemampuanmu buat ngelakuin hal-hal baik dan ngelewatin tantangan. Nggak apa-apa kalau kadang-kadang kamu gagal, itu wajar dan jadi kesempatan buat belajar. Percaya aja bahwa kamu bisa terus berkembang dan jadi lebih baik.
5. Berbaiklah pada Diri Sendiri
Source: freepik/wayhomestudio
Nggak usah ngerasin diri sendiri kalau kamu berbuat salah. Semua orang pernah berbuat kesalahan, kok.
Justru, jadiin kesalahan itu sebagai pelajaran dan kesempatan buat tumbuh. Ingat, kamu layak mendapatkan kebaikan dan kasih sayang, terutama dari dirimu sendiri.
6. Hargai Dirimu
Source: freepik/kroshka__nastya
Penting banget buat ngehargain diri sendiri dengan cara ningkatin batasan yang sehat. Nggak perlu ngelayani semua permintaan orang lain, apalagi kalau itu bikin kamu nggak nyaman. Jangan takut buat ngomong "nggak" kalau ada hal-hal yang melebihi kemampuan atau mengganggu kenyamananmu.
7. Terima Dirimu Apa Adanya
Source: freepik/wayhomestudio
Setiap orang punya keunikan dan kekurangan masing-masing. Nggak perlu maksain buat jadi sempurna. Terima dan cintai dirimu apa adanya, termasuk hal-hal yang menurutmu nggak sempurna. Justru, ketidaksempurnaan itulah yang bikin kamu unik dan istimewa.
Ingat, mencintai diri sendiri adalah perjalanan yang berkelanjutan. Tetap semangat dan nikmati prosesnya, Inselicious!
Bio One aja, yang memerankan karakter Kun, lagi belajar mencintai diri sendiri. Jangan lupa, saksikan serial Write Me A Love Song episode 3 pukul 21.30 WIB di VTV.
Saksikan VTV di kotamu dan scan ulang STB agar bisa menonton semua program VTV. Caranya, masukkan frekuensi 34 UHF, Bandung 38 UHF, Semarang 39 UHF, Yogyakarta dan Surakarta 35 UHF, Surabaya 32 UHF, Denpasar dan Banjarmasin 42 UHF, Medan 40 UHF.