Yang suka yoga atau Pilates, good news! Kedua jenis olahraga ini juga bagus buat jaga kesehatan jantung, loh.
Fokusnya pada peregangan, fleksibilitas, dan keseimbangan, yang bisa bikin jantung kita sehat dan tubuh lebih fit.
Baca Juga :
Nah, udah gak ada alasan lagi, kan, buat gak mulai berolahraga buat jaga kesehatan jantung?
Pilih aja jenis olahraga yang paling kamu suka, dan jangan lupa dilakuin secara rutin, ya! Biar jantung tetep sehat dan kita bisa tetep semangat menjalani hari-hari kita!