Bayangin aja, kalo kamu terus-terusan nginget hal-hal negatif, gimana hidup kamu bisa damai? Dengan ngelepasin, kamu bisa lebih fokus sama masa kini dan ngerasain ketenangan batin yang hakiki.
2. Badan Jadi Sehat
Baca Juga :
Source: freepik/freepik
Kedua, badan kamu juga bisa ikutan sehat. Iya beneran! Soalnya, emosi yang negatif itu bisa bikin stres, tekanan darah naik, dan kesehatan kamu secara keseluruhan jadi jeblok.
Nah, dengan ngelepasin emosi dan belajar ikhlas, kamu bisa ngurangin stres, bikin tekanan darah jadi lebih stabil, dan pastinya bikin hidup kamu lebih cihuy!
3. Rasa Percaya Diri Meningkat
Source: freepik/teksomolika