Tutorial membuat ramuan alami penurun berat badan yakni:
- Air 400 ml direbus dengan api sedang sampai besar sampai mendidih
- Masukkan daun teh hijau kering 2 gram
- Masukkan daun kemuning kering 2 gram
- Masukkan daun jati belanda kering 2 gram
- Masukkan kunyit segar yang sudah dicuci, dikupas, dan diiris-iris sebanyak 10 gram
- Masukkan kayu manis sebesar 1 jari, sebanyak 10 gram
- Rebus bahan-bahan herbal dalam api kecil selama 15-20 menit atau air tersisa 200 ml
- Setelahnya, matikan kompor, dan diamkan ramuan herbal selama 2 menit, dan maksimal 5 menit.
- Tuangkan ramuan herbal ke cangkir
- Kamu bisa tambahkan pemanis nol kalori
- Ramuan alami siap dikonsumsi
DR. (Cand) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) menuturkan, ramuan alami penurun berat badan ini bisa dikonsumsi sebanyak 2-3 kali sehari. Jangan takut, ramuan ini nggak menimbulakn efek samping kok karena bahan-bahannya alami.
“Kita bisa mengkonsumsi antara 2-3 kali sehari sebelum makan. Ramuan ini terbilang aman karena bahan-bahannya tidak menimbulkan diare kronis atau diare berkepanjangan yang seringkali dialami oleh orang-orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk menurunkan berat badan,” jelas DR. (Cand) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) dilansir dari YouTube Kata Dokter, Minggu, 21 Januari 2024.
“Jangan lupa agar jaga tidak dehidrasi. Jadi tetap penuhi konsumsi air minum atau air putih. Untuk mendukung keberhasilan berat badan, Anda wajib mengatur diet atau pola makan, artinya mengonsumsi makanan yang tidak tinggi lemak, tidak tinggi gula. Dan jangan lupa berolahraga setiap hari untuk membakar lemak dan kalori. Dan ramuan herbal ini akan membantu membakar dan mempercepat dikeluarkannya lemak yang masuk ke dalam tubuh kita,” tutupnya.
Nah, itu dia resep dan cara membuat ramuan alami penurun berat badan. Gampang kan? Yang penting, jangan lupa dilakuin secara konsisten, ya. Kalau cuma dilakuin sekali doang, hasilnya juga bakal sekali doang. Semangat bestie!