IntipSeleb – Kunyit dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat penuaan. Kunyit juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
Lantas spa sajakah manfaat kunyit menurut Kata Dokter? Yuk, intip artikel di bawah ini!
Kunyit untuk Maag?
Kunyit dapat digunakan untuk maag. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
“Benar. Karena kunyit sejak dulu dipakai untuk mengatasi gangguan pencernaan dan kunyit itu bisa menyembuhkan luka pada lambung, mengurangi gas pada lambung,” kata Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M. Si
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal ‘Nutrition Research’ menemukan bahwa kunyit dapat membantu mengurangi gejala maag, seperti nyeri perut, mual, dan muntah.
Penelitian ini melibatkan 60 orang dengan maag yang mengonsumsi 1 gram bubuk kunyit per hari selama 8 minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi kunyit mengalami perbaikan gejala maag yang lebih signifikan dibandingkan kelompok yang tidak mengonsumsi kunyit.
Kunyit dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, bubuk, atau suplemen. Kunyit segar dapat ditambahkan ke berbagai masakan, seperti kari, sup, dan salad. Bubuk kunyit dapat ditambahkan ke makanan atau minuman, seperti teh atau yogurt. Suplemen kunyit tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet.
Cara Mengkonsumsi Kunyit
Berikut adalah beberapa cara untuk mengonsumsi kunyit untuk maag:
* Tambahkan kunyit segar ke makanan kamu pada kari, sup, salad, atau makanan lainnya.
* Buat teh kunyit. Untuk membuat teh kunyit, rebus 1 sendok teh bubuk kunyit dalam 1 cangkir air selama 10 menit.
* Ambil suplemen kunyit. Suplemen kunyit tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet. Ikuti petunjuk pada label kemasan.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kunyit, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu ya.