Jakarta – Kunyit memang termasuk tanaman herbal yang memiliki banyak manfaatnya. Siapa sangka bahwa kunyit mampu mengatasi depresi atau kesehatan mental.
Lantas, seperti apakah penjelasan manfaat dan cara mengolah kunyit menurut Kata Dokter? Yuk, intip artikel di bawah ini!
Kunyit Mengatasi Depresi
Akhir-akhir ini kesehatan mental menjadi perhatian khusus. Pasalnya, banyak anak muda yang mengalami depresi atau masalah kesehatan mental.
Hal ini karena memang hidup semakin ke sini tentunya tidak mudah. Apalagi di era sekarang ini akan ada selalu masalah dan baru-baru ini juga ramai menjadi perbincangan kasus mahasiswa yang bunuh diri diduga masalah kesehatan mental.
Lantas, bagaimanakah cara mengatasi depresi selain melalui ke psikolog ? Salah satunya bisa dibantu dengan mengkonsumsi obat herbal.
“Herbal-herbal yang bisa mengatasi masalah kesehatan bisa mengonsumsi tanaman Genus Curcuma. Herbal itu bisa dari kunyit. Jadi bisa berbagai macam kunyit. baik yang warna kuning atau putih. Tapi yang tepat adalah kunyit putih,” ucap Kata Dokter dilansir dalam Youtube pada Selasa, 17 Oktober 2023.
Cara Mengolah Kunyit
Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa kunyit yang mengandung Genus Curcuma mampu mengatasi stres atau depresi. Kata Dokter juga menjelaskan bahwa untuk menemukan khasiatnya bisa dengan cara mengkonsumsi kunyit yang ada dalam olahan makanan atau minuman.
“Misalkan dengan mengolahnya menjadi susu kunyit. Susu segar bisa ditambahkan dengan bubuk kunyit atau dengan tumbukan kunyit segar diparut sebanyak 1 sendok teh. Kemudian kita aduk dan kita minum,” ungkap Kata Dokter.
Ramuan seperti ini baik untuk dikonsumsi pada malam hari sebelum kita tidur. (nes)