“Herbal-herbal yang bisa mengatasi masalah kesehatan bisa mengonsumsi tanaman Genus Curcuma. Herbal itu bisa dari kunyit. Jadi bisa berbagai macam kunyit. baik yang warna kuning atau putih. Tapi yang tepat adalah kunyit putih,” ucap Kata Dokter dilansir dalam Youtube pada Selasa, 17 Oktober 2023.
Cara Mengolah Kunyit
Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa kunyit yang mengandung Genus Curcuma mampu mengatasi stres atau depresi. Kata Dokter juga menjelaskan bahwa untuk menemukan khasiatnya bisa dengan cara mengkonsumsi kunyit yang ada dalam olahan makanan atau minuman.
“Misalkan dengan mengolahnya menjadi susu kunyit. Susu segar bisa ditambahkan dengan bubuk kunyit atau dengan tumbukan kunyit segar diparut sebanyak 1 sendok teh. Kemudian kita aduk dan kita minum,” ungkap Kata Dokter.
Ramuan seperti ini baik untuk dikonsumsi pada malam hari sebelum kita tidur. (nes)