Teh herbal seperti teh peppermint atau chamomile dapat membantu meredakan perut yang kram dan mual yang sering menyertai diare. Pastikan untuk mengonsumsi teh tanpa kafein untuk menghindari dehidrasi lebih lanjut.
3. Jus Buah yang Diriturasi
Baca Juga :
Foto : Healthline
Jus buah yang diterurai dengan baik dapat memberikan cairan ekstra dan beberapa nutrisi tambahan. Namun, hindari jus dengan kandungan gula berlebihan, karena dapat memperparah diare.
4. Air Kelapa
Foto : Pinterest
Air kelapa adalah minuman alami yang mengandung elektrolit seperti kalium dan natrium. Ini dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama diare.