Jika nyeri haid Kamu sangat parah, konsultasikan dengan dokter Kamu tentang penggunaan obat penghilang rasa sakit. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
6. Perhatikan Pola Tidur dan Stres
Baca Juga :
Kurang tidur dan stres dapat memperburuk nyeri haid. Cobalah untuk tidur dengan cukup dan praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika nyeri haid Kamu sangat parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari Kamu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Ada kondisi medis tertentu yang dapat menyebabkan nyeri haid yang parah, dan dokter dapat membantu Kamu menemukan solusi yang sesuai.
Tiap Wanita Berbeda
Foto : Freepik.com