3. Makan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan yang mengandung asam lemak omega-3, dapat membantu menjaga kesehatan mata.
4.Pemeriksaan Mata Rutin
Melakukan pemeriksaan mata rutin dengan dokter mata dapat membantu mendeteksi katarak pada tahap awal.
Untuk pengobatan katarak yang lebih parah, prosedur bedah yang dikenal sebagai operasi katarak dapat dilakukan. Dalam operasi ini, lensa yang kabur akan diganti dengan lensa buatan, yang akan mengembalikan penglihatan yang jelas kepada penderita.
Katarak adalah masalah kesehatan mata yang umum, terutama di kalangan orang yang lebih tua. Namun, dengan perawatan yang tepat dan tindakan pencegahan yang sesuai, dampak katarak pada penglihatan dan kualitas hidup dapat diminimalkan. Penting untuk menjaga kesehatan mata dengan melakukan pemeriksaan rutin dan mengadopsi gaya hidup sehat. (rgs)