Gizi yang baik memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh Anda. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
5. Minum Cukup Air
Baca Juga :
Foto : Freepik
Tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki lebih banyak energi untuk melawan infeksi. Pastikan Anda minum air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari.
6. Rajin Berolahraga
Foto : www.freepik.com/partystock
Olahraga secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Pastikan Anda rutin berolahraga agar tubuh Anda tetap sehat.