7 Cara Mencegah Masuk Angin, Agar Tubuh Selalu Fit dan Sehat

Jika cuaca sangat buruk dan angin kencang, hindari berada di luar ruangan jika memungkinkan. Jika Anda harus keluar, cobalah untuk berlindung di tempat yang tidak terkena angin langsung. Gunakan payung atau penutup kepala jika diperlukan.

3. Jaga Keseimbangan Suhu

Selalu berusaha menjaga suhu tubuh Anda agar tetap stabil. Jangan terlalu lama berada di ruangan yang terlalu dingin, dan jika Anda kedinginan, segera mencari tempat yang hangat untuk menghangatkan tubuh.

4. Makan Makanan Sehat