Buah kiwi mengandung potasium yang cukup tinggi, yang dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal. Asam lemak omega-3 dalam kiwi juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Baca Juga :
Foto : Pinterest
Kandungan serat dan air yang tinggi dalam kiwi membuatnya cukup memuaskan, sehingga kamu merasa kenyang lebih lama. Ini dapat membantu dalam manajemen berat badan dengan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Melansir dari Healthifyme, kiwi adalah salah satu buah yang bagus jika kamu ingin menurunkan berat badan. Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi, rendah kalori, dan memiliki jumlah serat yang baik. Tingginya jumlah vitamin C pada kiwi menjadi kunci penurunan berat badan
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Foto : www.freepik.com/freepik