IntipSeleb – Bunyikan jari tangan memang menjadi kebiasaan bagi sebagian orang lantaran mendapatkan efek mengenakkan dari kelelahan. Namun, kebiasaan ini ternyata sangat berbahaya.
Apalagi bisa menyebabkan nyeri kronis. Seperti apa? Intip selengkapnya di bawah ini.
1. Kerusakan Sendi yang Signifikan
Salah satu bahaya utama bunyikan jari tangan adalah risiko kerusakan pada sendi-sendi. Saat kalian memaksa sendi jari untuk melengkung hingga menghasilkan suara "retak", kamu sebenarnya menekan sendi tersebut ke luar dari posisinya yang normal. Ini dapat mengakibatkan stres berulang pada ligamen, tendon, dan tulang, yang seiring waktu dapat menyebabkan kerusakan struktural yang signifikan.
2. Nyeri Kronis
Bunyikan jari tangan secara berulang dapat menyebabkan nyeri kronis pada sendi-sendi. Ini berlaku jika kamu melakukan kebiasaan ini dengan intensitas tinggi. Nyeri ini bisa mengganggu kualitas hidupmu secara keseluruhan dan bahkan memerlukan pengobatan medis.
3. Meningkatkan Risiko Artritis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunyikan jari tangan secara teratur dapat meningkatkan risiko terkena arthritis di kemudian hari. Meskipun hubungan persis antara kebiasaan ini dan penyakit tersebut masih belum sepenuhnya dipahami, ada bukti yang menunjukkan bahwa stres berulang pada sendi dapat memicu peradangan kronis yang merupakan ciri khas arthritis.
4. Gangguan pada Fleksibilitas dan Mobilitas
Bunyikan jari tangan terlalu sering juga dapat mempengaruhi fleksibilitas dan mobilitas sendimu. Sendi yang telah mengalami kerusakan akibat tindakan ini mungkin tidak akan lagi dapat berfungsi seperti sebelumnya, membatasi kemampuan kalian untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan nyaman.
5. Ketergantungan Psikologis
Selain dampak fisik, bunyikan jari tangan juga dapat menyebabkan ketergantungan psikologis. Beberapa orang merasa perlu melakukan ini secara teratur untuk merasa nyaman atau mengurangi stres, yang dapat mengarah pada kebiasaan yang sulit dihentikan.
6. Gangguan Sosial
Bunyikan jari tangan juga bisa menjadi gangguan sosial. Suara yang dihasilkan dapat mengganggu orang di sekitarmu, terutama dalam situasi yang membutuhkan ketenangan dan konsentrasi, seperti di kelas atau ruang rapat. Ini bisa merusak hubungan kalian dengan orang lain.
7. Penampilan Estetika
Terakhir, bunyikan jari tangan secara berlebihan juga dapat memengaruhi penampilan estetikamu. Kulit di sekitar sendi yang sering dipaksa keluar dari tempatnya mungkin menjadi kendur atau berkerut seiring waktu.