7 Manfaat Oyong bagi Kesehatan, Banyak Nutrisi Baik untuk Kesehatan Tubuh

5. Membantu Pengaturan Gula Darah

Serat dalam oyong juga berkontribusi dalam pengaturan gula darah. Ini bermanfaat terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami lonjakan gula darah.

6. Dukungan pada Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam oyong baik untuk kesehatan mata. Ini dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mengurangi risiko masalah mata terkait usia.

7. Menyediakan Nutrisi Penting