Foto : www.freepik.com/Racool_studio
Beberapa senyawa dalam ubi memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi penderita arthritis atau masalah peradangan lainnya.
Baca Juga :
Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, tidak mengherankan jika ubi sering dianggap sebagai salah satu makanan super. Namun, seperti dengan semua makanan, keseimbangan dan variasi tetap penting dalam pola makan. Mengonsumsi ubi sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan aktif dapat membantu Anda memaksimalkan manfaat kesehatannya. (rth)