Foto : www.freepik.com/freepik
Kandungan lemak tak jenuh dalam toge membantu menjaga kesehatan jantung. Lemak tak jenuh sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang berkontribusi terhadap penyakit jantung.
Baca Juga :
Serat dalam toge juga berperan dalam menjaga kesehatan kardiovaskular dengan mengatur tekanan darah dan mengurangi peradangan.
3. Menyuburkan Sperma
Foto : www.freepik.com/freepik
Toge memiliki kandungan nutrisi yang penting seperti vitamin C, vitamin E, selenium, dan seng. Zat-zat gizi ini diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan sperma yang sehat dan meningkatkan kualitasnya.
Vitamin C memiliki peran dalam melindungi sperma dari kerusakan akibat oksidasi serta meningkatkan kemampuan bergerak sperma.