Shirataki rice atau beras shirataki dibuat dari akar konjac atau ubi jalar dan memiliki kandungan kalori yang rendah. Shirataki rice juga mengandung serat yang tinggi dan dapat membantu menjaga kenyang lebih lama.
5. Oatmeal
Baca Juga :
Foto : www.freepik.com/Racool_studio
Oatmeal adalah sumber karbohidrat yang sehat dan mengandung serat yang tinggi. Oatmeal juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Dalam memilih makanan pengganti nasi untuk diet, pastikan untuk memilih makanan yang sehat dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, pastikan juga untuk mengolah makanan dengan cara yang sehat, seperti memanggang atau merebus, dan menghindari penggunaan minyak yang berlebihan.