5. Kecemasan dan Gelisah
Kafein dapat meningkatkan kecemasan, gelisah, dan gugup pada beberapa individu. Orang yang rentan terhadap masalah kecemasan mungkin merasa lebih cemas setelah mengonsumsi kopi.
6. Gangguan Metabolisme
Konsumsi kopi berlebihan dapat mempengaruhi metabolisme tubuh Anda. Kafein dapat meningkatkan laju metabolisme sementara, tetapi juga dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan peningkatan nafsu makan. Ini dapat berdampak negatif pada kontrol berat badan Anda.
Penting untuk diingat bahwa respons terhadap kafein dapat bervariasi dari individu ke individu. Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap efek kafein daripada yang lain. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau khawatir tentang efek konsumsi kopi pada tubuh Anda, bijaksanalah untuk berkonsultasi dengan profesional medis. (jra)