Waspada! 6 Bahaya Konsumsi Kopi Setiap Hari, Tidak Baik untuk Tubuh

IntipSeleb – Konsumsi kopi secara umum dianggap aman dalam batas konsumsi yang wajar. Namun, terdapat beberapa bahaya yang perlu diperhatikan terkait konsumsi kopi berlebihan atau dalam kondisi tertentu.

Berikut adalah enam bahaya potensial konsumsi kopi yang perlu Anda pertimbangkan:

1. Gangguan Tidur

Konsumsi kopi berlebihan, terutama di malam hari, dapat mengganggu kualitas tidur Anda. Kandungan kafein dalam kopi dapat merangsang sistem saraf dan mengganggu ritme tidur alami, menyebabkan insomnia atau tidur yang tidak nyenyak.

2. Gangguan Lambung