Biasa Taruh Hp Dekat Kepala Saat Tidur? Hati-hati 5 Bahaya Ini Mengancam Termasuk Kanker

Kebiasaan meletakkan ponsel di dekat kepala saat tidur juga menciptakan ketergantungan pada teknologi. Ini membuat kita sulit untuk benar-benar "mematikan" dan meresapi waktu istirahat yang diperlukan oleh tubuh kita.

Ketergantungan pada smartphone juga dapat mengganggu interaksi sosial dan kehidupan sehari-hari.

5. Potensi Kebutuhan Mendesak

Dalam situasi darurat, memiliki ponsel di dekat kepala dapat tampaknya masuk akal. Namun, itu juga dapat memicu kebutuhan untuk selalu siap sedia merespons pesan atau panggilan, bahkan pada jam tidur.

Hal tersebut dapat mengganggu waktu tidur yang baik dan mengganggu keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.