IntipSeleb – Belakangan ini, cuaca panas di Indonesia menjadi salah satu persoalan yang banyak diperhatikan. Tak hanya akan membuat seseorang mudah mengalami dehidrasi, cuaca panas dan teriknya matahari bisa merusak kesehatan rambut, lho.
Buat kamu para wanita, wajib banget untuk menjaga kesehatan rambut. Cuaca panas dan teriknya matahari bisa bikin rambut kamu bercabang hingga rusak. Yuk intip tips rambut sehat di tengah cuaca panas berikut ini.
1. Rajin Membersihkan Rambut
Membersihkan rambut secara teratur adalah langkah pertama dalam menjaga kesehatannya. Namun, jangan terlalu sering mencuci rambut, karena bisa membuatnya kehilangan minyak alami.
Gunakan sampo yang lembut dan sesuai dengan jenis rambut Anda. Pastikan juga untuk membersihkan sisa sampo dengan baik untuk menghindari iritasi kulit kepala.
2. Gunakan Perlindungan UV
Seperti kulit, rambut Anda juga membutuhkan perlindungan dari sinar matahari yang berlebihan. Gunakan produk perawatan rambut yang mengandung perlindungan UV atau kenakan topi untuk melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.
3. Hindari Pemanasan Berlebih
Cuaca panas bisa membuat rambut lebih kering dan rapuh. Kurangi penggunaan alat pemanas seperti pengering rambut, catok, dan alat pelurus lainnya.
Jika memungkinkan, biarkan rambut kering secara alami. Jika harus menggunakan alat pemanas, gunakan suhu rendah dan selalu gunakan perlindungan panas sebelumnya.
4. Perawatan Conditioner Rutin
Kondisioner membantu menjaga kelembapan rambut dan melindungi lapisan luar helai-helainya. Gunakan kondisioner setelah keramas, fokuskan pada ujung rambut, dan biarkan beberapa menit sebelum dibilas.
Pilih kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda, misalnya kondisioner yang melembapkan atau yang memberikan volume.
5. Konsumsi Makanan Sehat dan Cukup Air
Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh apa yang Anda makan dan minum. Pastikan asupan makanan yang kaya akan nutrisi, terutama yang mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin E, vitamin A, omega-3, dan protein.
Selain itu, tetap terhidrasi dengan cukup minum air setiap hari, karena hidrasi yang baik juga penting untuk menjaga kesehatan rambut.
6. Potong Ujung Rambut Secara Berkala
Ujung rambut yang bercabang dapat membuat rambut terlihat kusam dan tidak sehat. Potong ujung rambut secara berkala untuk menghilangkan ujung yang rusak dan mencegah kerusakan lebih lanjut. (hij).