Foto : Pixabay
Makan makanan sehat dan seimbang dapat membantu menjaga energi tetap stabil sepanjang hari, sehingga dapat membantu mengurangi kebutuhan akan kafein.
Baca Juga :
8. Berolahraga
Foto : www.freepik.com/Lifestylememory
Berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan tingkat energi alami tubuh Anda, sehingga Anda mungkin tidak membutuhkan dorongan dari kopi.
9. Batas Konsumsi Harian
Foto : pexel.com