Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lobak memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, menjaga kesehatan kulit, dan mendukung penyembuhan luka.
3. Membantu Manajemen Berat Badan
Baca Juga :
Foto : Pinterest/Loren Yumlembam
Lobak rendah kalori dan kaya serat, sehingga bisa menjadi tambahan yang baik dalam diet untuk membantu menjaga berat badan yang sehat. Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengurangi kecenderungan makan berlebihan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Foto : freepik.com
Serat dalam lobak telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Selain itu, senyawa fitokimia seperti glucosinolates yang ditemukan dalam lobak dapat membantu mengatur kadar kolesterol darah dan menurunkan risiko peradangan.