Wajib Tahu! Ini 10 Sayuran Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang dapat membantu meningkatkan produksi enzim antioksidan dalam tubuh. Ini membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan pembuluh darah.

8. Kubis

Kubis adalah sumber yang baik bagi senyawa glucosinolates yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi peradangan.

9. Paprika