IntipSeleb – People pleaser adalah istilah yang mengacu pada orang yang cenderung mengutamakan kepuasan orang lain di atas keinginan dan kebutuhan mereka sendiri.
Meskipun niatnya mungkin baik, perilaku ini dapat berakibat buruk terhadap kepercayaan diri dan kesejahteraan pribadi.
Berikut adalah beberapa tanda kamu termasuk people pleaser, sehingga rentan dimanfaatkan dan tidak dihargai orang lain.
1. Sulit Berkata "Tidak"
Tanda orang dengan sifat people pleaser yang pertama adalah cenderung merasa sulit untuk menolak permintaan atau tawaran dari orang lain.
Mereka khawatir bahwa menolak akan membuat orang lain kecewa atau marah, sehingga selalu mengiyakan permintaan orang lain meskipun itu membuat diri sendiri kesulitan.
2. Menghindari Konflik
Mereka cenderung menghindari konflik dan selalu mencari cara untuk menjaga suasana hati orang lain. Ini bisa berarti mengabaikan atau menekan perasaan atau opini pribadi mereka sendiri.
3. Selalu Mengorbankan Diri Sendiri
Orang dengan sifat people pleaser mungkin cenderung mengorbankan waktu, energi, dan keinginan pribadi untuk memenuhi kebutuhan orang lain. Mereka sering merasa wajib untuk membantu tanpa memperhatikan dampak negatifnya pada diri mereka sendiri.
4. Merasa Takut Dikecam atau Ditinggalkan
Orang dengan sifat people pleaser mungkin merasa takut akan reaksi negatif orang lain jika mereka tidak memenuhi harapan. Mereka khawatir bahwa akan dikecam atau ditinggalkan jika tidak selalu menyenangkan orang lain.
5. Mengabaikan Kebutuhan Pribadi
Cenderung mengabaikan atau mengesampingkan kebutuhan pribadi, merasa bahwa kebahagiaan dan kesejahteraan orang lain lebih penting daripada milik mereka sendiri.
6. Merasa Tidak Layak Mendapatkan Perhatian
Mereka mungkin merasa bahwa mereka tidak layak mendapatkan perhatian atau penghargaan dari orang lain, kecuali mereka selalu membantu dan menyenangkan.
Mengatasi sifat people pleaser memerlukan kesadaran diri dan usaha untuk merubah pola perilaku yang merugikan.
Belajar untuk menetapkan batas yang sehat, berbicara dengan jujur, dan memprioritaskan kebutuhan diri kamu sendiri adalah langkah-langkah penting untuk membangun hubungan yang seimbang dan merawat diri sendiri dengan lebih baik.